西藏多日游攻略你确定不看看-体验不一样的自由行-摄影/人文/美食/火车-经典线路

如果你对生活还有一丝虔诚，如果你对自然还有一丝敬畏 ，那么你一定要开启一场朝圣之旅，去看看梦开始的地方—西藏。
tips：
1、药品 （西藏地处高原，所以抗高反的药物一定要准备好，和一些基础的感冒药，在高原最怕感冒）
红景天（预防高反，提前5天就开始吃）感冒药、布洛芬（高反治疗头疼特别有效）、葡萄糖注射液（高反后喝一支，能缓解高反）晕车贴（西藏有很多的山路，路途颠簸，很容易晕车，所以晕车药必备）
2、衣物（西藏的天气多变，有时候一天可以感受四季，早穿棉袄午穿纱，你可以感受一下。）
厚外套、保暖内衣、加厚版的袜子、毛衣卫衣、红色围巾（颜色亮一点的，拍照好看）最重要的就是帽子一定要带帽子，风真的很大，吹得头疼，预防感冒。
3、防晒（紫外线超级强，不想变成高原脸的一定要安排上）、口罩、保温杯、重要证件一个也不能少~
二、路线安排
西藏经典线路推荐
Day1:出发地—拉萨，刚到拉萨不建议出去游玩，在民宿好好调整适应一下
Day2:大昭寺—八廓街—药王山—布达拉宫
Day3:纳木措，一定要到圣象天门，建议包车或抱团
Day4:羊湖+冰川，可以看到成片的冰川，非常美
Day5:珠峰大本营，远观珠峰
Day6:林芝，可以看到雅鲁藏布江，感受低海拔西藏的美
除了前两天市区游玩比较方便，后面五天的话建议选择包车、拼团的方式，方便而且性价比挺高
大昭寺
大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像；别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。

八廓街
临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。还有各种美食，在这里就是感受到市井的繁荣。

药王山

布宫西侧有座药王山，有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的照景台，在这里可以拍到第一缕阳光下的布宫（50元的纸币上的取景角度，可以合影留念，）

布达拉宫
世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是去到西藏必须打卡的地方~最佳拍照地·拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。（布达拉宫里面是不能拍照的，一定要遵守啊~）

纳木措
世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。幸运的话遇见美得想哭的绝美晚霞和触手即可的星空。

羊湖+冰川

在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色

珠峰大本营
珠峰大本营，是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点之一，之前提供住宿，现在为了保护环境，无限期的关闭。所以可以包车到这儿，近距离的看看珠峰，也是不错的体验。

雅鲁藏布江
雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，是世界第一大峡谷，整个大峡谷地区异常湿润，布满了郁密的森林，奇珍异宝无数。

西藏深度游路线推荐

这个更适合自驾西藏的驴友们，一路看不尽的好风景。
Day1:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—江孜古堡—日喀则
Day2:日喀则—拉孜—萨嘎
Day3:萨嘎—玛旁雍措—拉昂措—塔尔钦
Day4:塔尔钦—扎达士林—古朝王朝—扎达
Day5:扎达—冈仁波齐—萨嘎
Day6:萨嘎—佩枯措—西夏邦马峰—老定日—珠峰
Day7:珠峰—绒布寺—乌拉山—拉孜—日喀则
Day8:日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨

三、美食推荐：
来西藏的必尝美食
1、糌粑
糌粑是藏族人民的主食。吃糌粑很方便，什么时候饿了，可随时倒出些炒面，添上一块酥油，和上已备好的酥油茶或者热水，在木碗里捏好就可以开吃。

2、酥油茶
一般搭配糌粑一起吃，主要用酥油和浓茶做成的。口感咸里透香，甘中有甜，它既可暖身御寒，又能补充营养，还有一大功效，可以缓解高反，进藏一定要喝点儿哦~
3、甜茶
大多数来西藏旅游的人喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶，特别在拉萨，街头甜茶馆随处可见。甜茶在甜甜的,浓郁的奶香,
4、青稞酒
感受青藏高原的地域文化，必得来点儿青稞酒。
5、风干牛羊肉
这个风干牛肉太正宗了，是必带的纪念品啊~
6、藏式牦牛肉火锅

作为一名吃货，最吸引人的，还是藏区独特的美食——藏式牦牛肉火锅。天牦牛肉味道更细嫩多汁，，加上时令蔬菜，荤素搭配，非常香。藏式火锅的特别之处还在于吃法，“不是涮而是煮”。提前炖煮好的牦牛肉被切成厚片，可以大口吃肉，肉口感丰富独特，令人食指大动。可以说，来西藏，不上一次藏式火锅，那么这趟旅行是不完整的。

文章来源:  网络