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产品编号 : 11882

(2-7人小团)阿里南线8日

2-7人越野车/商务车小团

5980

4480优惠价

  • 5759
  • 0
拉萨
  • 舒适性

8天7晚
可退

产品特色

每一次出行,最担心的莫过于落地以后,找不着东西南北;最害怕的是早上的路灯尽头,看不见熟悉的身影;最失落的是,到了那里,吃不上想要的美食……

1. 赠送拉萨24小时接机/站服务;

2. 赠送拉萨首晚4钻酒店(≥2人);

3. 赠送:城关区上门接人,不再抹黑打车,睡个懒觉再出发;

4. 赠送:随车配备便携式氧气瓶、矿泉水,无论走多远,我们都不希望你太疲惫;


行程安排 打印行程

D1拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 日喀则
行程:

一早从拉萨出发,沿拉萨河而下,观拉萨河沿途风光,到曲水县观雅鲁藏布江风光,沿拉亚公路南,翻过5030米的岗巴拉山口,美丽的、碧玉般的羊卓雍湖便展现在我们面前。途经观卡若拉冰川,沉睡的冰美人,晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺品。抵达后藏重镇-日喀则。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

餐食:餐费自理,现场商定

酒店:日喀则艾斯丽家酒店、白玉兰酒店(日喀则上海路店)、日喀则雍泽湖畔国际大酒店、日喀则浩月宫酒店等同级

海拔:日喀则 3836米

途经景点:羊卓雍错、拉若拉冰川、满拉水库


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D2日喀则-拉孜-桑桑大草原-索比拉亚山-日喀则-拉孜-桑桑大草原-索比拉亚山-萨嘎

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 萨嘎
行程:

早餐过后,从日喀则出发,翻阅措拉山口4500米,经过拉孜浪措后跨越桑桑大草原抵达索比拉亚山晚上入住萨嘎。

餐食:餐费自理,现场商定

酒店:萨嘎宾馆、萨嘎雅龙藏布大酒店、萨嘎民族商务宾馆、萨嘎龙科酒店等同级

途经景点: 拉孜、公珠措、桑桑大草原、索比拉亚山


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D3萨嘎-玛旁雍措-拉昂措(鬼湖)-塔尔钦

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 塔尔钦
行程:

早晨从萨嘎出发,经过马泉河湿地公园来到玛旁雍措,玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽,自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”,是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖,藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。之后游览拉昂错湖,人称鬼湖,藏语意为“有毒的黑湖”,位于阿里地区普兰县境内,海拔4574米,与淡水的圣湖一路相隔,为微咸水湖,因此其湖水人畜皆不能饮用,这大概便是“鬼湖”之名的由来。晚上入住塔尔钦。

餐食:餐费自理,现场商定

酒店:普兰景瑞宏宾馆、普兰川北宾馆、远方的家(普兰县城店)、普兰县迎宾馆、普兰景瑞宏宾馆等同级

海拔:塔尔钦 4600米

途经景点:马泉河湿地公园、玛旁雍措、拉昂错

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D4塔尔钦—冈仁波齐山—扎达土林—古格王朝—塔尔钦

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 塔尔钦
行程:

早餐后, 从塔尔钦出发,前往冈仁波齐山是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。岗仁波齐并非这一地区最高的山峰,但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒,夺人眼目。加上特殊的山形,与周围的山峰迥然不同,让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。后经扎达土林,扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌,蜿蜒曲折数十里,约1100年历史。扎达土林是古格王国的宫殿和寺院的遗址。古格王朝的前身可以上溯到象雄国,王朝的建立大概从9世纪开始,在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的,到17世纪结束,前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权,其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续,也是佛教在吐蕃瓦解后重新找到的立足点,并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。 晚上入住酒店。

餐食:餐费自理,现场商定

酒店:普兰景瑞宏宾馆、普兰川北宾馆、远方的家(普兰县城店)、普兰县迎宾馆、普兰景瑞宏宾馆等同级

途经景点:冈仁波齐山、扎达土林、古格王朝

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D5塔尔钦—公珠措—马泉河湿地公园—仲巴一萨嘎

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 萨嘎
行程:

塔尔钦位于西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡,地处神山冈仁波齐脚下和圣湖玛旁雍错北岸,是藏区宗教转山和转湖活动的起点。从酒店离开后,欣赏马泉河湿地公园之后来到仲巴县,隶属中华人民共和西藏自治区日喀则市,位于日喀则市的最西端,喜玛拉雅山以北,西衔阿里地区普兰县,北靠阿里地区革吉县、改则县,东邻阿里地区措勤县和日喀则市萨嘎县,南与尼泊尔接壤。晚上入住萨嘎,萨嘎,藏语意为“可爱的地方”。萨嘎,公元14世纪帕竹政权即在此设“萨嘎敦巴宗”。

餐食:餐费自理,现场商定

酒店:萨嘎宾馆、萨嘎雅龙藏布大酒店、萨嘎民族商务宾馆、圣达假日精品酒店萨嘎龙科酒店等同级

途经景点:安纳普尔纳峰 、仁青休布错、仲巴草原


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D6萨嘎一西夏邦马峰一佩枯措一定日一绒布寺一珠峰

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 珠峰
行程:

睡到自然醒早餐后途径佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊,面积约300平方公里,海拔4590米。该湖三面环山,地形开阔,鱼类资源丰富,湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。去往珠峰的路上路过绒布寺,绒布寺全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”,属西藏宁玛派寺庙,位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”(度母)山顶,距县驻地九十公里,海拔约5154米,地势高峻寒冷,是世界上海拔最高的寺庙,位于珠穆朗玛峰脚下绒布冰川的末端,是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺有五层,现使用的有两层,分新旧两处,旧寺靠近珠穆朗玛峰,新寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳位置。藏语中“珠穆”是“女神”的意思,“朗玛”是“母象”的意思,整体意思为“大地之母”。1953年5月29日,新西兰运动员埃德蒙·希拉里和尼泊尔向导 丹增·诺尔盖首次登上珠峰。

餐食:餐费自理,现场商定

酒店:巴松村名宿或床位

 

海拔:珠峰5200米

途经景点:西夏邦马峰、佩枯措、老定日、绒布寺

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D7珠峰一乌拉山口一加措拉山口一拉孜一日喀则

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 日喀则
行程:

从珠峰出发,去往拉孜。2019年1月9日,凭借拉孜堆谐入选2018—2020年度“中国民间文化艺术之乡”名单。日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”。日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。有亚东口岸、樟木口岸和吉隆口岸。日喀则喜马南麓六大名沟被称为西藏小江南或西藏江南:亚东沟,陈塘沟,嘎玛沟,绒辖沟,樟木沟,吉隆沟。

餐食:餐费自理,现场商定

酒店:日喀则艾斯丽家酒店、白玉兰酒店(日喀则上海路店)、日喀则雍泽湖畔国际大酒店、日喀则浩月宫酒店等同级

海拔:日喀则3836米

途经景点:乌拉山口、加措拉山口、拉孜


D8日喀则-扎什伦布寺-拉萨

交通:汽车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 自理
行程:

扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。去看雅鲁藏布江,雅鲁藏布江是中国最长的高原河流,位于西藏自治区境内,也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川,上游称为马泉河,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

餐食:餐费自理,现场商定

住宿:拉萨自理

海拔:拉萨3658米

途经景点:扎什伦布寺、雅鲁藏布江


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费用包含

费用包含

交通:全程越野车/商务车,根据人数确定车型,4人及以下越野车,5-7人商务车 全程油费、过路费、维修、保养等公共费用全包含;

用餐:酒店提供的早餐(若酒店不提供则不包含),正餐自理;《队员AA师傅用餐》

住宿:行程所列精品酒店7晚+拉萨赠送1晚;

领队:全程专业司机兼领队(司机不进景区);

购物自费:全程无购物,无自费;

保险:赠送最高保额为80万元人民币的旅游意外险。

费用不含

费用不含

用餐:全程不含餐,AA自理;

不包含边防证,建议在家办理边防证,特殊情况需要旅行社代办,可能有费用产生;

领队:车上游客均摊领队用餐(若补贴,正餐40/餐,早餐20/餐);

门票:不含全程门票,不含珠峰进山费

不含住宿的客人需均摊司机住宿或发放司机住宿补贴200一晚,车上客人均摊;

其他:个人消费以及未提及费用。

备注:

1.在行程中如因人力不可抗拒因素导致行程或景点不能继续进行的,车费不退。根据实际情况、行程内可自由调整,或师傅和客人协商调整

2.阿里地区属于边境地区,需要在家办理边防证在出行,如户口未在居住地,办理不方便,可在拉萨付费办理,价格另询


签约流程


 网上预订:直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。



 在线预订:拨打咨询/预订电话,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

注意事项

报名须知

1、关于报名:

1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

2、关于定金:

1)定金2000元/人;

2)报名后因个人原因退款,退定金的情况:

出团前15天以上退团,定金全退。

出团前10-14天退团,定金退50%。

出团前8-9天退团,定金退30%。

出团前7天以内退团,定金不退。

国庆节黄金周的团队,无论何时退团,定金不退。

3、关于高原反应:

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。

1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。

2)预防

如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。

3)治疗

从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!

4、关于纪律:

1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过15分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与旅行社操作方无关。

2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

5、关于住宿:

1)旅行社为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。

2)地处藏区,宾馆设施不全,一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

3)沿途可能有部分宾馆没有电梯,以及没有提行李服务,敬请谅解。

4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。

5)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。

6、 关于用餐:

1)全不含餐,可以AA用餐,也可以队员个人用餐,丰俭由已;司机用餐需队员AA;

2)川藏线用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮;

7、关于交通:

1)抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,旅行社会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由旅行社支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,旅行社将退还没有产生的住宿费和门票,合同终止。

2)堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。

3)座位:左手第一个座位为驾驶员,右手第一个座位为领队。其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座。

4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担,。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。

5)费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,司机领队的住宿本旅行社承担。

8、关于购物:

1)本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。

3)本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求领队或者驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选,购买。

9、关于领队:

1)领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。

2)领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗。

10、关于通讯:

1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。

2)手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。

3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。

11、关于保险:

1)本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担。

3)如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失,队员需要留下来自行处理的,队员需要签定《脱团协议》,旅行社将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天,已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

12、关于医药:

1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。

2)领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。

3)特别声明:旅行社因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。

13、不可抗力:

1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,旅行社不承担相关赔偿。

2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;

3)减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。

14、关于摄影

1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。

2)在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。

3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。

15、藏区入厕:

1)进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。

2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。

16、关于洗澡

1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。

2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。

3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。

4)请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

17、关于退团:

1)因个人原因退团:无论在何地退团,退还没有产生的住宿和门票。车费,领队费,保险费不退。

2)不可抗力退团:如因不可抗力不能继续行程,全团队员需要统一意见,可以有三种选择:

A.改变线路,如果与原线路的里程和路况相近,费用不变。如果与原线路里程和路况不同,费用多退少补。

B.原路返回,原路返回按照实际产生的费用计算,多退少补,产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。

C.在当地完团,按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用,多退少补,退费的标准参考第18条退费标准第(2)款。

活动装备

第一类:服装鞋帽

1、服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。

2、鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);

3、小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

休闲摄影建议个人装备:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

高山徒步及高海登山建议个人装备:背包(带防雨罩)、冲锋衣(羽绒服 、棉衣也可)、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋(拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋)、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯(或电筒)、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头(可根据个人习惯选择是否携带)、路餐(零食、干粮、矿泉水)、个人日用品及防晒用品

第二类:日常用品类

1、洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

2、辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类

1、能量类:巧克力、牛肉棒等

2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类:各种水果,矿泉水等。

4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

第四类:药品类

1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

3、出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类:摄影通讯

1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。

2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。

第六类:证件类

1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。

2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;

第七类:箱包类

1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。


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