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产品编号 : 1129

单卧单飞拉萨.羊湖..林芝大峡谷品质 9 日游

尝一尝青稞酒,品一品酥油茶, 听一听喇嘛们的辩经,走一走虔诚的转经路,望一望那仿佛伸手便可触及的湛蓝天空。

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成都
9天7晚
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产品特色

【体验特色】布达拉宫.扎基寺.八廓街.雅鲁藏布大峡谷.卡定沟.巴松措风景区.羊卓雍措 

【体验地区】拉萨.林芝地区.山南地区 

【与众不同】“住在布达拉宫.我是雪域最大的王,流浪在拉萨街头.我是世间最美的情郎” 让我们一 起走进西藏看看到底是怎样的地方能让仓央嘉措写出如此美妙的辞藻 这里有,雪域天堂的璀璨明珠—布达拉宫 这里有,世界上最深的大峡谷—雅鲁藏布大峡谷 这里有,绿色明珠 状似新月—巴松措 这里有,天湖一色形似珊瑚状的“上面的珊瑚湖”—羊卓雍措

行程安排 打印行程

D1 成都-拉萨火车

交通:火车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 火车上
行程:

下午自行提前2小时抵达成都火车北站乘座Z322次21:37分高原豪华空调列车前往拉萨,途经被誉为四川“后花园”“世界第九大奇迹”的广汉;全国最大的彩电生产基地—绵阳;我国伟大的诗人李白故里—江油;凌晨02:23分左右抵达女皇故里-广元;列车继续前行。

D2成都-拉萨火车

交通:火车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 火车上
行程:

​沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进;09:11分左右到达甘肃省首府-兰州;跨过甘肃地界12:07分左右到达-西宁;沿兰青线继续前行。下午16:35分到达-德令哈,列车继续前行进入青藏高原晚上19:20分左右到达-格尔木然后从可可西里横穿而过,可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。

D3成都-拉萨火车抵达

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 拉萨市内酒店
行程:

早上 05:59 分左右在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中“那 曲”已赫然眼前。早上 09:55 左右列车抵达“日光城”拉萨,导游在火车站 出口对面举旗献哈达迎接游客们的到来;之后乘坐旅行社专备旅游车前往市 内(特殊情况自行前往市内)入住酒店休息,准备开始第二天的安排。

D4布达拉宫→龙王潭公园→扎基寺→八角街

交通:大巴
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 拉萨市内酒店
行程:

酒店用完早餐后,前往【布达拉宫】参观约 1 小时建于公元七世纪松赞干布时期, 威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元 17 世纪开始一直作为 历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米, 依红山而建(高 117 米共 13 层,东西长 360 余米)。“布达拉”是普陀罗 的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧 西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔 殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。 参观完毕,徒步下山返回布宫山脚。之后自由游览【龙王潭公园】参观约 30 分钟 随后前往餐厅用餐。随后是自由活动时间,您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒 太阳,体验藏地的民俗生活风情。自由活动完毕后,自行返回酒店。

D5拉萨→巴松措→卡定沟→林芝

交通:大巴
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 林芝市内酒店
行程:

酒店用完早餐后,驱车约行驶 4 小时左右,抵达【巴松措】巴松错又名错高 湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔 3700 多米,湖面面积达 6 千多亩,位 于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处 著名神湖和圣地.景区,后乘车前往【卡定沟】又名嘎定沟,位于林芝市境内, 卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰 异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大 佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯, 以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后返 回林芝

D6林芝→大峡谷→鲁朗林海→林芝

交通:大巴
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 林芝市内酒店
行程:

早餐后出发前往世界第一峡谷【雅鲁藏布大峡谷景区】参观约 2 小时大峡谷景区 是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做 打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷, 由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮 丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴 瓦峰。后乘车前往【鲁朗林海风景区】鲁朗藏语意为“龙王谷”位于被誉为“雪 域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇 80 公里左右的川藏公 路南路(318 国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的 印度洋水气带,海拔 2700-4200 米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南” 美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个 景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的 草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种 野花竞相开放,简直就是人间天堂。 【雅鲁藏布大峡谷】1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005 年度被《中国地理人文杂志》评选 为“中国最美的峡谷”,为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” 【远观南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名,海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美 的山峰”,评语为“云中的天堂”

D7林芝→走进藏家→拉萨

交通:大巴
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 拉萨市内酒店
行程:

早餐后从林芝出发,乘车前往【民俗村】品尝酥油茶融入当地人的生活,了 解他们的风俗习 惯。沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上,从 “雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨,这条“西藏最耀眼的绿色长廊” 沿途风光无限景点星棋罗布。告别塞外江南。沿 318 国道的优美自然风光、 伴着尼洋河潺潺的流水、一路欢歌笑语返回拉萨。离开酒店时请带好所有的 行李物品。此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

D8拉萨→羊卓雍措→拉萨

交通:大巴
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 拉萨市内酒店
行程:

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山到达【羊卓雍措湖(海拔 4441 米)】 羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖,是喜马拉雅北麓最大的内陆 湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在 藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”愿保我们幸福安康!随后返回拉萨晚餐后 入住酒店。 后原路返回拉萨!

D9 拉萨-成都

交通:飞机
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
行程:

今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去前往贡嘎机场返回成都双流国际机场;

带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。


费用包含

1、大交通:成都/拉萨硬卧火车票,拉萨/成都单程飞机票 

2、用房: 萨:帅龙大酒店、川蓬酒店、朵思玛酒店或同级 林芝:格拉丹东商务酒店、大峡谷酒店、俊凯酒店或同级 

3、用餐:早餐为酒店含早(不吃不退),正餐 20 元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量 酌减)不含酒水, 以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放 弃,费用不退。

4、用车:全程根据人数安排车辆, 

5、门票:含景点门票及小交通, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算,任何证件均无优惠可退。 持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效 布宫 200(淡季 100)、大峡谷车游 290(淡季 215)、鲁朗林海 60、羊湖 60 如因景区政策性 临时调价请客人自补差价。(淡季:11 月 1 日-次年 4 月 30 日/ 旺季:5 月 1 日-10 月 31 日) 

6、导游服务:普通话优秀导游讲解服务,散拼团可能会出现导游更换的问题,每晚 9 点导游


费用不含

1、单房差:单人入住须补房差。酒店空调费 2、小交通:景区内用车。 3、门票:景点内的园中园门票。 5、保险:不含航空交通保险及其他延误险等,建议您自行购买。 6、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价自理。 7、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等其它不可抗力原因导致的 增减费用。 8、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。 9、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。 10、不含成都段接送费用,请严格按照出发前收到的出团通知时间到指定地点出发

签约流程


 网上预订:直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。


 在线预订:拨打咨询/预订电话,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

注意事项

【注意事项说明】

1严重高血压、糖尿病、心脏病、哮喘、孕妇以及感冒患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息,保持良好的身体状况,建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查。如因自身原因无法继续完成行程,地接社只退还未产生的、门票、酒店住宿费用。 

2、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。 

3、 因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施。有可能不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可稍带一些。

4、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。 

5、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。也可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

6、高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

7、自备物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。 

8、行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动。但购物店数量不会增加。如因游客自身原因造成购物时间延长,则该延长时间不计入旅行社安排的购物时间内。

9、请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。

10、根据国家法律规定,为确保您的游程顺利,请随身携带并自行保管好您的有效身份证明,并在报名时务必确认所报姓名与身份证件完全一致无 误,以免造成不必要损失,如因客人自身原因造成损失,一切损失需客人自负。成人务请携带有效身份证件、18周岁以下小孩带户口本方可乘机(均需原件);请各位游客按照约定标准(如身高、年龄)为儿童报名,如因虚报、隐瞒产生的一切后果敬请自负,由此产生的相关损失也将由游客承担。

11、游客在全程旅游或自由活动时请注意安全,请尽量避免单独出行;同行人员、导游的手机、房间号以及自己下榻的酒店名称位置 请务必记住。 请妥善保管自己的证件、钱币以及其他等贵重物品,随身不要佩戴贵重首饰或大量现金。不得进入设有警示标志的危险区域,进行游览、拍照等活动。


行程购物

【购物店说明】

工艺品西藏圣宝缘地矿博物馆 文玩、天珠、绿松石、唐卡、蜜蜡等西藏特色工艺品 

藏药西藏藏医药文化博览中心 羚羊角、藏红花、玛卡等西藏珍贵草药 

土特产西藏奇圣 西藏特色土特产 

备注:在不减少进店次数的情况下,我公司导游有权根据实际情况调整进店顺序及购物场所


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