【2-17人团】西藏 拉萨-林芝卧飞 9 天

请各位贵宾出发日下午19:30于火车西站集合，乘坐21:13的Z322次高原豪华高速空调列车，途经广汉、绵阳、江油、广元等市，大赏川西大美风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。

参考车次：Z322 21:08—07:41（第三日）。

温馨提示：车站送团：下午19:30点在火车西站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车西站，凭身份证进站候车（火车票为实名制，请带好身份证原件）。

交通：乘坐空调含氧高原列车，从成都出发经广元至宝鸡，海拔500米—1000米。

旺季进藏列车火车票非常紧张，如遇特殊情况无法出具直达到拉萨火车票时，参考出具西宁中转火车票抵藏；因火车票联网售票随机性较大，无法保证指定车次、铺位、车厢，车次以实际出票为准。

列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段。夜晚列车正式进入青藏高原，火车中配备了像飞机一样的高原供氧系统，使空气中的氧气浓度始终保持在人体舒适水平。白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式，遇见绝美风景就拿出相机定格这美好的一瞬。

温馨提示：

交通：从宝鸡至西宁，海拔有所增加，海拔1000米—2500米。

注意事项：列车上第二天海拔有所增加，由于火车上不含餐，请注意用餐卫生，以免身体不适！在欣赏美景的同时，请保证良好的睡眠。

伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光，瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上07:41列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。

后接站师傅送往酒店，游客入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。

温馨提示：由于接站司机不能进火车站，请游客下火车后自行走出车站，接送师傅在广场停车场接您。此日仅司机接团，无导游服务，接送为拉萨接送公司统一安排，散拼式滚动接送，可能会等1到2个小时，敬请谅解。入住酒店（自行缴纳酒店房卡押金）。导游会在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排，请保持手机畅通。

注意事项：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。多饮水、多吃水果、充分休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不洗头不沐浴，请自备常备药品（特别是感冒药）。当天火车早上到站，为顺利开展后续行程请尽量避免活动。

探秘巴松措翡翠湖心岛，轻徒步穿越千年云雾森林；朝圣措宗工巴寺转经筒，在马背上挽弓射落藏地夕阳。

早餐后，沿着最美拉林高速穿越米拉山隧道，至【巴松措】—西藏地区唯一一个自然类AAAAA级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，世界旅游组织列入世界旅游景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，实为人间天堂。

乘坐景区观光车，前往巴松措核心景区湖心岛。湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时桃花与青松相映。距湖岸边约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”。岛上有唐代的建筑【错宗工巴寺】，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

登色季拉山口经幡阵，守望「十人九不遇」的南迦巴瓦真容；穿越色季拉山，亲手敲响7782次牛头钟声。

【雅尼湿地】，雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿，泾渭分明。两江交汇之处，苯日神山高耸入云，这是苯教的神山，在藏人心中地位尊崇。

【鲁朗林海】：鲁朗藏语意为“龙王谷”，被誉为“雪域瑞士”，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家”的美誉。整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

高原马场，在这里你可以弯一把好弓圆自己一个射雕的梦，也可以挑一匹骏马驰骋在金色草原之上，迎着暮色，在夕阳里来一场策马奔腾的狂欢。

出发【工布藏式村落】，体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物，村民们为大家准备了酥油茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒。村民详细介绍了他们民族的风俗文化，包括“一夫多妻”和“一妻多夫”的婚姻习俗等等。

前往【卡定沟景区】，又名嘎定沟，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖等形象，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

【尼洋河风光带】：沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，远处是盖雪的山峰，四季合一的画面。

翻越岗巴拉山口，与羊卓雍措猝然相遇的蓝眼泪；圣湖畔专业藏装旅拍，经幡为伴牦牛为景；无人机定点航拍，收录你与神湖的上帝视角对话。

早餐后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目中被看做是“神女散落掉的绿松石耳坠”。羊湖的蓝是如此的不可思议，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。

【圣湖旅拍】：我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富、颜色各异的藏装供大家挑选，穿戴完毕后随车抵达羊卓雍措，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。

温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

【布达拉宫】始建于公元7世纪藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史。布达拉宫以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高、集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。

【大昭寺广场】上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒顺时针转经。大昭寺广场是感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。

【八廓街】又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，保存了古城的传统面貌和居住方式。

【药王山观景台】与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，也是面值50元人民币取景点。清晨的药王山，经常可见摄影爱好者汇集于此等待第一缕阳光照亮布达拉宫的瞬间。

温馨提示：1、布达拉宫周一闭馆，景区参观分为1号线、2号线两条游览线路，线路由景区系统随机统一分配，出行前无法提前指定与自选，最终参观路线以系统出票结果为准，整体行程游览顺序也将根据布达拉宫可参观时段灵活调整。2、布达拉宫管理委员会规定旅行社必须提前报票，请游客一定要提前报名，错过报团队票的游客只能自行在布达拉宫小程序上预约散客票，若未约上布宫门票，只能退还布达拉宫门票费用。3、若遇到人力不可抗因素不能游览的景点，我社与客人协商调换等价位的景点；不愿调换，则退还门票费用。

特别说明：布宫周一闭馆，市内的先后根据布宫批票时间来调整，所有景点不会减少。

早餐后根据航班时间送飞机，神秘的西藏之旅愉快结束。

第8天晚上（21点到22点）接送中心会统一通知送机时间，请保持手机畅通。

备注：回程航班不指定，以具体出票为准，早班、中班、晚班、经停航班、夜航均有可能。如游客有特殊要求请参团时提前告知。

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。