【318川藏线保姆车】 1+1大巴 西藏 新都桥+巴塘+米堆冰川+拉萨 12 日

○约 8:30，早餐后出发开始川藏之旅。川藏南线 G318 南线东起雅安 318 零公里起点，西至拉萨，是享誉世界的“中国人的景观大道”。

○约 10:00，到达 318 起点拍照进藏出发仪式【雅安自驾大本营 -川藏 0 公里首站】，

○约 12:00-13:00【康定】午餐，“康定”（旧称打箭炉，藏语 “打折多”，意为两河交汇处），是四川省甘孜藏族自治州首府，地处四川盆地与青藏高原过渡带，市中心海拔约 2560 米，是

318 川藏线必经的核心枢纽、茶马古道重镇，更是享誉世界的情歌故里（《康定情歌》发源地）。

○约 13:30，后翻越【折多山】。折多山——川藏线首个高山垭口，海拔 4800 米，此地海拔较高，请勿跑动，谨防高反；自此，正式踏入康巴藏区，开启藏地风情之旅。

○约 18:00，到达新都桥，被誉为“摄影天堂” 的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口，到达新都桥，随后前往雅江县，隶属四川甘孜州，藏语意为“河口”。

○约 8:00：早餐后，告别【新都桥/雅江县】，被称为中国松茸之乡，是国道 318 必经之路，位于四川甘孜藏族自治州南 部，县城海拔 2530 米左右。

○约 11:30-12：30，经过理塘午餐，【姊妹湖】, 也叫“眼 镜湖”, 是川藏线上一颗耀眼的明珠，是一处免费的景点，是青藏高原 较大的古冰川遗迹，以“稻城古冰帽” 著称于世。

○约 18:00:，最终抵达【巴塘】入住酒店。自由活动。巴塘，318 川滇藏线上的善妙之地在川滇藏交界的横断山脉深处，金沙江与巴曲河交汇处，藏着一座被时光温柔浸润的小城——巴塘。

○约 8:00，早餐后离开【巴塘】，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。前往芒康，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏 南线上第二高垭口—【东达山】, 海拔标高 5008 米，高入云天、白雪。

○约 12:00-13:00，到达【芒康】，芒康～进藏第一城“芒康”是藏语音译而来。在藏语中，“芒康” 意为“善妙地域” 或“吉祥之地”，这一名称体现了当地对美好生活的向往与祝福。

○约 13:30，午餐后，前往左贡

○约 18:00-19:00，到达【左贡县城】入住酒店。左贡县，是西藏自治区昌都市的下辖县。

○约 8:00，早餐后从【左贡】出发。

○约 11:00-13:00 抵达【邦达草原】，地处八宿县高原山区，海拔 较高。西藏自治区昌都市八宿县邦达镇 318。邦达草原位于西藏昌都市八宿县，地处澜沧江与怒江分水岭他念他翁山主脊的宽坦山原盆地。

○约 13:30，经邦达翻越东拉山，经过【72 道拐】、【怒江大峡谷】。

○约 18:00-19:00，到达【八宿县城】入住酒店。八宿县位于西藏东部，境内最高海拔 6882 米，最低海拔 2680 米，平均海拔 4000 米，县城所在地白玛镇海拔 3260 米，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。

○约 11:00-13:00 抵达【然乌湖】游玩然乌湖是著名的高原冰 川湖。湖畔是茂密的原始 森林，碧蓝的湖水，森林倒映在湖水中，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

○约 13:00-16:30，前往【米堆冰川】( 门票 + 观光车已含 ),西藏重要的海洋性冰川，米堆河 ( 雅鲁藏布江下游的二级支流) 的上游。米堆冰川（4A 级景区），是世界上海拔最低的海洋性冰川之一，2005 年被《中国国家地理》评为中国最美六大冰川之一。

○约 18:00，前往【波密】并 入住酒店。自由活动。波密：藏在山水秘境中的治愈乡村 - 地理位置：位于西藏东南部，地处念青唐古拉山与喜马拉雅山交界处。

○约 8:00 早餐后从波密出发约 22 公里经过【波密岗乡自然保护区】。岗乡自然保护区山 高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。

○约 9:00，沿【帕隆藏布江】溯流而 上，感受最具神秘色彩的【岗乡云杉林】, 向川藏线上最后的天险通麦出发。

○约 11:00，经通麦镇，通麦天险这 里号称“世界第二大泥石流群” ,“川藏难，难于上西天”。过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达鲁朗品尝著名的【鲁朗石锅鸡】。鲁朗石锅鸡藏香鸡，辅 以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制。

○约 13:00，游览【鲁朗林海】牧场欣赏鲁朗田园风光，鲁朗林海——318 川藏线上最治愈的一站鲁朗是 318 川藏线上最 治愈的一站，也是可以让人忘记一切烦恼的地方，离开波密的 雪山环抱后，眼前便是林海的一片开阔，正如陶渊明笔下的秘 境，土地平旷，屋舍俨然，令人流连忘返。

○约 17:00 色季拉山远眺 · 4728 米的神山之窗色季拉山垭口（G318 林芝—鲁朗段），属念青唐古拉山脉，是尼洋河与帕隆藏布江的分水岭；海拔 4728 米，免费开放，是 318 川藏线远眺【南迦巴瓦峰】（7782 米）与俯瞰鲁朗林海的黄金机位，藏地“十人九不遇” 的日照金山在此常有惊喜。

○约 19:00，到达【林芝市】，入住酒店，自由活动。林芝市是中国西藏自治区下辖地级市，古称“工布”。平均海拔 3100米，在整个西藏地区算是海拔最低的城市了，对于初来西藏或者怕高原缺氧的人群来说，这里算是适应、调养身体的胜地了。

○约 8:00，早餐过后，沿林拉高速而上，沿途欣赏秀美的尼洋河风光传说【尼洋河】是“ 第九天神女的眼泪” 汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底）。

○约 12:00-13:00，在工布江达用午餐，之后开始翻越 318线的最后一座雪山，海拔 5013 米 的【米拉山】下山后 沿拉萨河谷行驶，藏王松赞干布故里的墨竹工卡，经达孜县眺望抵达 西藏自治区首府一“圣城拉萨”。

○约 18:00，到达【拉萨】入住酒店。自由活动。拉萨 · 日光圣城，雪域之巅的信仰中心，拉萨（藏语“圣地”，别称日光城），西藏自治区首府，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，平均海拔3650 米，年日照超 3000 小时，1300 年历史的藏传佛教核心圣地，进藏的终极目的地。

○约 8:00，早餐后，沿着拉萨机场高速，前往曲水县，翻越5030 米的岗巴拉山口

○约 10:00，抵达三大圣湖之一的【羊卓雍错】( 门票已含 ),羊卓雍错藏语意为“玉湖” , 这里湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖的水色极有层次，在阳光的照耀下，如同蓝宝石般，在藏人心目当中被看作是“神女散落的绿松石耳坠”。

○约 16:00，驱车经【雅鲁藏布江】返回拉萨。自由活动

○约 8:00 早餐后，慢享日光圣城的清晨时光。

○约 9:00-15:00 按预约时间游览【布达拉宫】（门票 + 预约票 + 讲解全含）布达拉宫坐落于拉萨红山之巅，海拔约 3700米，是世界上海拔最高、规模宏大的宫堡式建筑群，藏传佛教圣地。

○晚间自由活动｜邂逅拉萨夜之美华灯初上，解锁日光圣城的温柔夜色。漫步布达拉宫广场，看金顶映星光、宫墙沐柔光；徜徉八廓街，暖灯绕古巷，酥油茶香漫街巷，随心漫步，尽享圣城静谧。

○约 8:00 早餐后，自由活动。

○根据【火车时间安排送站】，启程踏上回家的火车。

○列车准点抵达成都